減重的成敗，繫乎一念之間。減重之所以失敗，完全是由於錯誤的減重觀念所致。在一一揭開了坊間盛行的各種減肥法背後的神祕面紗，以及暗藏在背後讓減重注定失敗的錯誤觀念，與可能對身體健康帶來的危險之後，民眾對於正確減重應有更完整的了解。從臨床看來，中醫減重療法既兼顧健康，更無上述減肥法所產生的副作用，且合乎人性，不必忍飢挨餓，對抗旺盛的食慾不必絞盡腦汁，也不必斤斤計較卡路里，想減重的朋友大可以正常飲食，因為中醫減重療法可以健康又有效的雕塑體態。
中醫透過調理體質、穴位埋線以及加強衛教，指導患者飲食控制等三大策略，可以幫助肥胖者達到減重的目的。中醫依據個人體質，將病患先區分為久坐少動一族的脾虛濕阻型肥胖、食慾旺盛的青少年的胃熱濕阻型肥胖、壓力沈重的都會粉領族的肝氣鬱結型肥胖，以及銀髮族的脾腎陽虛型肥胖等四種主要症型，再從中對症下藥，先求身體健康，再求減重塑身。
中醫減肥透過中藥調理肥胖體質，利用穴位埋線增強效果，降低旺盛食慾，增加飽足感，提昇新陳代謝能力，安定神經，讓健康的身體自然燃燒體脂肪，而非透過不自然又帶有危害健康的方式，短時間內速瘦下來但很容易又復胖。在調理肥胖體質後，食慾降低，此時輔以衛教指導患者，讓飲食控制更容易實行。由於中醫飲食控制並非強人所難地對熱量錙銖必較，而是灌輸正確的飲食觀念，搭配規律的作息、充足的睡眠、適度的運動，以建立良好的生活習慣，不僅具體可行，一旦達到理想體重後，這些良好習慣將成為體重維持源源不絕的動力，一點都不會感覺吃力、有壓力，因此接受中醫減重療法，幾乎都不會再復胖。
中醫強調「上治未病」，深信所有肥胖問題在人體中都有跡可尋。唯有系統有邏輯地找出病源，加以診治，才能徹底解決惱人的肥胖，同時根絕肥胖可能帶來的各種慢性疾病的困擾。這就是所有坊間盛行的減肥法中，所欠缺的全人健康的預防醫學概念，這也說明了中醫減重療法為何能如此健康又有效來達到減重塑身的目的。此外，不論哪一種減重法，都會遭遇減重的停滯期，而坊間盛行的減重法對停滯期幾乎都無計可施，而且為避免實行時間過長，影響身體健康，最好暫時停止，往往讓減重者失去信心，放棄減重，開始大吃大喝，最後導致復胖。
中醫減重法雖然也會遭遇停滯期，卻能針對不同減重階段出現的各種體質問題，持續調整，打破停滯期，讓代謝能力提昇，提早結束停滯期。從門診經驗發現，減重停滯期最常發生在減少4∼5公斤、9∼10公斤、14∼15公斤等階段，只要持續接受中醫使用不同藥物及穴位埋線方式調理體質，都能順利縮短停滯期，體重再度開始減輕，讓患者重新恢復減重的信心，拋開自暴自棄的心態，也中止了造成復胖的危機。即使過去誤信坊間盛行的減肥法，以及錯誤的減重觀念，導致瘦身失敗，一再復胖，只要回過頭來接受中醫減重療程，也能重新實現瘦出窈窕體態的美夢。因此，曾減重失敗的朋友千萬不要沉浸在灰心的情緒當中，只要誠實面對自己的錯誤，選擇健康又有效的中醫減重療法，一樣可以雕塑完美的身型，開啟自信的人生。
穴位埋線是近代中醫的產物，主要是將羊腸線埋入皮下後，隨時間被人體逐漸分解吸收，對穴位產生刺激作用。由於針刺的療效維持短暫，即使運用留針的手法，對療效延長也有限，因此發展出利用埋線的手法，來延續療效。由於埋線法對穴位的刺激作用時間拉長，埋線的腧穴數量可以減省，就能達到與針刺差不多的療效，效果有時甚至更好。需要長期治療的頑固慢性疾病，如高血壓、糖尿病、免疫系統異常疾病等，相當適合運用埋線法來治療。
穴位埋線是針灸的延伸治療，結合傳統針灸及現代醫學工具，將無菌的羊腸線，透過特殊針具，針入特定穴位的一種醫療手法。一般針灸的治療時間約15分鐘，但透過穴位埋線，可以在羊腸線被身體液化、吸收掉之前，約7∼10天的時間裡，都能持續激發經絡臟腑氣血功能和代謝功能，發揮療效。埋線減肥是在針刺基礎上發展起來的，是經絡理論與現代物理醫學相結合、是針刺療法和組織療法的綜合產物。根據患者的個體差異，不同的症狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應的穴位埋入羊腸線，以線代針，引起長效針感，達到健脾益氣、疏通經絡、溫中散寒、調和陰陽氣血的作用，從而調整了患者的神經和內分泌功能。埋線減肥能夠疏通人體經絡，調和氣血，改善神經功能紊亂及內分泌失調，抑制肥胖者胃腸消化吸收和亢進的食慾，從而減少熱量攝入，同時刺激、活躍肥胖者遲鈍的自律神經，促進人體脂肪的分解和消耗，達到減肥目的。此外，對失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸軟、月經不調、痛經也有一定療效。穴位埋線一次即能有一周左右的功效，能夠免除傳統針灸每天針灸一次的麻煩與痛苦。
穴位埋線減重的具體療效有以下幾項：改善肥胖者體內的脂肪代謝、促進脂肪崩解。調節內分泌系統、平衡自律神經系統及強化新陳代謝。加強毒素排除、消除水腫。提升人體免疫機能。埋線減重的作用及效果，視個人體質而異，若能經由中醫師診斷，配合中藥治療，將有更好的療效。
穴位埋線一方面抑制了肥胖者亢進的食慾，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收速率，從而減少熱量的攝取，另一方面穴位埋線可以刺激患者鈍化的自主交感神經，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。穴位埋線通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。埋線後，胃部排空速度減慢，自然就有飽足感，食慾降低。肥胖症患者有很大的比例都有內分泌失調的問題，特別是產後女性以及更年期女性的肥胖問題，內分泌失調通常是主因。穴位埋線能調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質系統，穩定內分泌機能，加速脂肪新陳代謝，達到埋線減肥的目的。穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，並能保證減肥過程中人體保持健康及精力旺盛，且體重反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優點。穴位埋線還可同時兼治伴隨肥胖出現的一些疾病，例如痤瘡、疲勞、便秘、月經失調、性功能減退、高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病。穴位埋線減重的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取激烈的節食。這是因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是減肥後復胖的潛在原因，一旦恢復正常飲食，患者會增胖，甚至可能比減重前更胖。
由此進:台北,桃園,台中常榮|長榮中醫
